Calculadora de IMC
IMC estándar, Nuevo IMC de Trefethen, WHtR e IRC en una herramienta.
100% en tu navegador — no se sube nadaCalcula IMC, Nuevo IMC, ratio cintura-altura e índice de redondez corporal
Decimales: usa punto o coma — 99.5 o 99,5.
Nota: la OMS recomienda umbrales más bajos para poblaciones asiáticas — sobrepeso ≥ 23, obesidad ≥ 27.5.
El IMC es una herramienta de detección, no un diagnóstico. No considera masa muscular, densidad ósea, edad, sexo ni etnia. Consulta a un profesional de salud para orientación personalizada.
Sobre esta calculadora de IMC
Ingresa tu altura y peso para obtener tu índice de masa corporal calculado de cuatro formas distintas. El IMC estándar (peso / altura²) es la línea base de la OMS. El Nuevo IMC de Trefethen (1.3 × peso / altura^2.5), propuesto por el matemático de Oxford Nick Trefethen en 2013, corrige el sesgo conocido que hace que las personas altas parezcan más pesadas y las bajas más ligeras de lo que realmente son.
Opcionalmente ingresa tu circunferencia de cintura para desbloquear dos métricas más. El ratio cintura-altura (WHtR) es un predictor simple pero potente de riesgo cardiometabólico — la guía es mantener tu cintura por debajo de la mitad de tu altura. El índice de redondez corporal (IRC) usa una fórmula basada en excentricidad para estimar la redondez de la forma corporal, correlacionada con la grasa visceral y el riesgo de salud.
Se soportan unidades métricas (kg/cm) e imperiales (lb/pies+pulgadas). La calculadora convierte todo a métrico internamente y muestra las cuatro métricas lado a lado. Las categorías de IMC de la OMS se muestran con código de color: azul (bajo peso), verde (normal), ámbar (sobrepeso) y rojo (obesidad grados I–III). Cuando el IMC cae en el rango 23–30, una nota recuerda que la OMS recomienda umbrales más bajos para poblaciones asiáticas.
El IMC es una herramienta de detección, no un diagnóstico. No considera masa muscular, densidad ósea, edad, sexo ni etnia. Los atletas y fisicoculturistas regularmente aparecen como "sobrepeso" u "obesos" en el IMC a pesar de tener bajo porcentaje de grasa. Por eso esta herramienta muestra múltiples métricas — el WHtR y el IRC proporcionan una imagen más completa cuando hay datos de cintura disponibles. Para orientación de salud personalizada, consulta a un profesional.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Nuevo IMC de Trefethen?
Una fórmula de 2013 del matemático de Oxford Nick Trefethen que usa altura^2.5 en vez de altura² para corregir el sesgo del IMC estándar hacia personas altas y bajas. Da resultados más precisos en extremos de altura mientras coincide con el IMC estándar cerca de la altura promedio.
¿Qué es un ratio cintura-altura saludable?
Por debajo de 0.5 se considera generalmente saludable — es decir, tu cintura debe ser menor que la mitad de tu altura. Por encima de 0.5 se asocia con mayor riesgo cardiometabólico independientemente del IMC.
¿Mis datos de salud son privados?
Sí. Todos los cálculos corren localmente en tu navegador. Ningún dato de salud — altura, peso, cintura — se envía a ningún servidor ni se almacena.